睡眠和健康有着密切的联系，对正处于生长发育高峰期的孩子们来说，睡眠疾病会显著影响孩子的健康成长。每年的3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠、人人共享”。我院作为苏州市“531”行动倍增计划全人群睡眠障碍区域防治指导中心之一，一直致力于服务苏州地区广大儿童和家长，为促使家长们进一步认识良好睡眠对于儿童的重要性，普及儿童睡眠相关知识、提高对睡眠障碍相关疾病的认识，我院呼吸科联合耳鼻喉科、儿童保健科、内分泌遗传代谢科、中医科的专家们分别于3月19日、3月21日、3月23日开展直播科普、线下科普、义诊等系列活动。

3月19日上午，我院呼吸科王宇清做客苏州新闻广播FM91.1《天天健康》栏目，做了题为“睡的好，大脑好”的直播科普。从一个典型的临床病例展开，讲述了睡眠对儿童健康的重要性。从怎样的睡眠是有质量的？睡得好，大脑发育真的会好吗？哪些问题，可能会影响儿童的睡眠质量？怎样建立合理的儿童作息规律？何为多导睡眠监测？等方面做了多角度的科普，在深入浅出地生动讲述中，家长们对于孩子的睡眠问题有了正确的认识。

3月21日下午，我院睡眠多学科团队的专家们开展了睡眠科普。呼吸科郝创利致辞，随后呼吸科王宇清、何燕玉，内分泌科吴海瑛，中医科张建敏，儿童保健科巫瑛，耳鼻喉科朱慧娥，分别做了题为“孩子打鼾是睡得香吗”“奇妙的睡眠监测”“睡眠和生长发育”“小儿夜啼知多少？中医辨治有妙招”“睡眠好习惯从小养成”“腺样体肥大怎么看”的科普小讲座，为家长们带来了睡眠知识盛宴。

3月23日上午，呼吸科董贺婷、徐雪云、吕梦、秦月香、韩珺前往方悦社区开展科普义诊活动，徐雪云作了“儿童如何获得良好睡眠”科普讲座。义诊人员对于家长们提出的关于儿童睡眠的多种问题，如：小孩子应该睡多久？孩子睡觉打呼噜、张口呼吸怎么办？孩子扁桃体、腺样体肥大要手术吗？孩子睡觉老是惊醒、睡不踏实，怎么办？孩子睡得晚怎么办？一一做了专业的解答和指导。

呼吸科何燕玉、徐雪云、吕梦撰写的睡眠科普文章在科室公众号陆续推出：睡眠里的“小秘密”、“秒睡”未必是件好事、睡眠障碍疾病诊断金标准——多导睡眠监测，分别阐述了睡眠问题的评估及如何改善睡眠、介绍了需要注意的疾病——发作性睡病，并介绍了诊断呼吸睡眠障碍疾病的好帮手：多导睡眠监测。

此次通过世界睡眠日系列活动，让更多家长关注并重视孩子的睡眠状况，帮助家长认识到良好睡眠的重要性。儿童睡眠问题不容忽视，及早发现问题、及时干预防治，睡眠问题要从娃娃抓起！